BEFREIT DURCHS LEBEN
Therapeutisches Boxen – Was ist das?
Das therapeutische Boxen ist ein körperorientiertes Verfahren und dient vor allem zur Regulation von Emotionen. Es bietet ebenso eine Unterstützung im Umgang mit unterdrückten Gefühlen und vermindert die emotionale Anspannung.
Die Klienten bekommen durch die Prozesse des therapeutischen Boxens individuell zugeschnittene Skills-Koffer zur schrittweisen Stabilisierung im Alltag an die Hand. Durch die Übungen wird auch das Durchsetzungs- und Durchhaltevermögen der Klienten trainiert und gestärkt.
MENTALTRAINING INKLUSIVE
Warum Therapeutisches Boxen?
Mehr Stabilität – auch im Alltag
Gerade bei Klienten, die Schwierigkeiten haben persönliche Grenzen zu setzen oder „Nein“ zu sagen sowie dazu neigen, ihre Wut hinunterzuschlucken, ist das therapeutische Boxen ein probates Mittel, um den eigenen Emotionen Raum zu geben, ohne dass es für die Klienten zu einem emotionalen Kontrollverlust kommt.
Unser Angebot knüpft an den Fähigkeiten und Ressourcen der Teilnehmer an und orientiert sich nicht an den Defiziten oder Beeinträchtigungen des Klienten.
GRUPPEANGEBOT INFO
Therapeutisches Boxen
Das Therapeutische Boxen ist ein Gruppenangebot im Rahmen des Ambulant Betreuten Wohnens. Für unsere Klienten fallen für dieses Therapieangebot keine zusätzlichen Kosten an. Wenn Sie außerhalb des Ambulant Betreuten Wohnens an diesem Angebot interessiert sind, kommen Sie gern auf uns zu.
Teilnehmerzahl
4 bis 10 Personen
Ziel
Regulation von dysfunktionalen Emotionen; Korrektur von dysfunktionalen Kognitionen zur langfristigen Verbesserung des psychischen Zustandes; Verminderung des Stresserlebens; Erhöhung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulationsfähigkeit
Voraussetzungen
Die vorliegende psychische Erkrankung darf nicht akut sein und es muss eine ausreichend psychische Belastbarkeit gegeben sein.
Räumlichkeiten
Das Gruppenangebot findet in unseren Räumlichkeiten Im Osterfeld, Voerde statt.
Material und Ablauf
Zum Einsatz kommen angeleitet Übungen am Boxsack, Partnerübungen am Doppelendball und mit Pratzen (Schlagpolster).
Übungen am Boxsack
Sie dienen dazu die Wahrnehmung für die eigene Kraft zu fördern und in einem kontrollierten Rahmen (unterdrückte) aggressive Emotionen zulassen zu dürfen.
Übungen am Doppelendball
Diese Übungen erfordern Schnelligkeit, Gefühl und Präzision. Die Aufmerksamkeit der Klienten muss fokussiert werden. Dadurch lernen die Klienten sich zu fokussieren und zu konzentrieren. Bei Partnerübungen wird ein gemeinsamer Rhythmus und die gegenseitige Rücksichtnahme gefördert.
Übungen mit Schlagpolstern
Diese Übungen erfordern Schnelligkeit, Ausdauer und Präzision. Die Übungen mit den Schlagpolstern werden zusammen mit dem Boxtherapeuten als Partner durchgeführt. Diese Übung soll ein hohes Maß an gegenseitigem Vertrauen, Respekt und Rücksichtnahme fördern. Die Klienten lernen sich wieder auf jemand anderen einzulassen.
Infektionsschutz
Es gelten die jeweiligen Hygiene- und Schutzmaßnahmen der aktuellen Corona-Schutzverordnung des Bundesgesundheitsministeriums.