EINZEL- & GRUPPENTHERAPIE

Therapeutisches Boxen

Therapeutisches Boxen

Sport ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Lebensweise – sowohl körperlich, als auch seelisch. Druck abbauen, Motivation, Befreiung und Mentaltraining sind Teil unseres Angebotes.

BEFREIT DURCHS LEBEN

Therapeutisches Boxen – Was ist das?

Das therapeutische Boxen ist ein körperorientiertes Verfahren und dient vor allem zur Regulation von Emotionen. Es bietet ebenso eine Unterstützung im Umgang mit unterdrückten Gefühlen und vermindert die emotionale Anspannung.

Die Klienten bekommen durch die Prozesse des therapeutischen Boxens individuell zugeschnittene Skills-Koffer zur schrittweisen Stabilisierung im Alltag an die Hand. Durch die Übungen wird auch das Durchsetzungs- und Durchhaltevermögen der Klienten trainiert und gestärkt.

MENTALTRAINING INKLUSIVE

Warum Therapeutisches Boxen?

Mehr Stabilität – auch im Alltag

Gerade bei Klienten, die Schwierigkeiten haben persönliche Grenzen zu setzen oder „Nein“ zu sagen sowie dazu neigen, ihre Wut hinunterzuschlucken, ist das therapeutische Boxen ein probates Mittel, um den eigenen Emotionen Raum zu geben, ohne dass es für die Klienten zu einem emotionalen Kontrollverlust kommt.

Unser Angebot knüpft an den Fähigkeiten und Ressourcen der Teilnehmer an und orientiert sich nicht an den Defiziten oder Beeinträchtigungen des Klienten.

GRUPPEANGEBOT INFO

Therapeutisches Boxen

Das Therapeutische Boxen ist ein Gruppenangebot im Rahmen des Ambulant Betreuten Wohnens. Für unsere Klienten fallen für dieses Therapieangebot keine zusätzlichen Kosten an. Wenn Sie außerhalb des Ambulant Betreuten Wohnens an diesem Angebot interessiert sind, kommen Sie gern auf uns zu.

Teilnehmerzahl

4 bis 10 Personen

Ziel

Regulation von dysfunktionalen Emotionen; Korrektur von dysfunktionalen Kognitionen zur langfristigen Verbesserung des psychischen Zustandes; Verminderung des Stresserlebens; Erhöhung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulationsfähigkeit

Voraussetzungen

Die vorliegende psychische Erkrankung darf nicht akut sein und es muss eine ausreichend psychische Belastbarkeit gegeben sein.

Räumlichkeiten

Das Gruppenangebot findet in unseren Räumlichkeiten Im Osterfeld, Voerde statt.

Material und Ablauf

Zum Einsatz kommen angeleitet Übungen am Boxsack, Partnerübungen am Doppelendball und mit Pratzen (Schlagpolster).

Übungen am Boxsack

Sie dienen dazu die Wahrnehmung für die eigene Kraft zu fördern und in einem kontrollierten Rahmen (unterdrückte) aggressive Emotionen zulassen zu dürfen.

Übungen am Doppelendball

Diese Übungen erfordern Schnelligkeit, Gefühl und Präzision. Die Aufmerksamkeit der Klienten muss fokussiert werden. Dadurch lernen die Klienten sich zu fokussieren und zu konzentrieren. Bei Partnerübungen wird ein gemeinsamer Rhythmus und die gegenseitige Rücksichtnahme gefördert.

Übungen mit Schlagpolstern

Diese Übungen erfordern Schnelligkeit, Ausdauer und Präzision. Die Übungen mit den Schlagpolstern werden zusammen mit dem Boxtherapeuten als Partner durchgeführt. Diese Übung soll ein hohes Maß an gegenseitigem Vertrauen, Respekt und Rücksichtnahme fördern. Die Klienten lernen sich wieder auf jemand anderen einzulassen.

Infektionsschutz

Es gelten die jeweiligen Hygiene- und Schutzmaßnahmen der aktuellen Corona-Schutzverordnung des Bundesgesundheitsministeriums.

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Wir helfen Ihnen gerne bei der Entscheidung, ob eines unserer Therapieangebote für Sie in Frage kommt.